Витамин С (второе название вещества), содержащийся в больших количествах в цитрусовых, способен принести организму значительную пользу, ведь именно он ответственен за протекание множества физиологических процессов, например:
- способствует регенерации клеток различных тканей в теле;
- необходим для поддержания хорошего состояния зубов и костей;
- благодаря ему сосуды остаются эластичными, что предотвращает появление синяков;
- он помогает железу усвоиться лучше;
- достаточное его употребление защищает организм от инфекционных заболеваний;
- ускоряет процесс заживления небольших травм на поверхности дермы;
- влияет на выработку ряда гормонов, в том числе и половых;
- от него зависит состояние кожи;
- помогает расщеплению жиров и похудению соответственно.
Нехватка особенно остро ощутима курильщиками и пожилыми людьми.
Из-за того, что водорастворимый витамин не производится организмом, его требуется получать откуда-то извне, поэтому необходимо употреблять его в пище или в таблетированном состоянии.
Недостаток витамина С приводит к тому, что:
- происходит задержка месячных;
- предменструальный синдром доставляет множество неудобств;
- усиливаются боли при отторжении верхнего слоя слизистой оболочки матки;
- появляются выделения в виде сгустков.
В то же время дополнительный источник этого вещества поможет женщине перенести ежемесячное «испытание» в разы легче из-за того, что:
- он способен нормализовать работу нервной системы;
- снижает вязкость крови, вследствие чего она разжижается;
- стабилизирует цикл и заставляет месячные приходить вовремя;
- выработка витамина Е, непосредственно влияющего на протекание менструации, находится под его началом.
Нельзя недооценить пользу, приносимую аскорбиновой кислотой. Она способна:
- разжижить кровь, что способствует более легкому прохождению «этих дней»;
- нормализовать гормональное «равновесие» благодаря тому, что ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) вырабатывается под ее влиянием;
- спровоцировать достаточное синтезирование витамина Е, ответственного за хорошее состояние кожи и волос;
- уменьшить количество прыщей, возникающих в период ПМС;
- снять нервное напряжение и снизить раздражительность.
Все эти замечательные свойства кислоты проявляются тогда, когда ее употребление систематическое.
В некоторых публикациях можно прочитать, что аскорбиновая кислота может почти моментально спровоцировать месячные. Для появления этого эффекта требуется ежедневно (до начала кровотечения) принимать по 2 грамма чистого вещества, разделив на два приема. Лучше всего употреблять его после еды, чтобы уменьшить воздействие на желудок. Однако такой эффект не доказан, а его действенность сомнительна.
Способ вызова месячных таким методом не так безобиден, так как:
- Кислотность принимаемого вещества в первую очередь повлияет на состояние желудка и желудочно-кишечного тракта в целом.
- Вторжение в спокойное протекание процессов организма никогда не остается безнаказанными, это в любом случае «выльется» в какие-либо неприятные последствия.
- Метод подразумевает передозировку, а не постепенное насыщение организма.
Чрезмерное употребление витамина, на чем и основан способ «призыва» месячных, оказывает негативное влияние на весь организм и даже может нанести непоправимый вред здоровью. Последствия от бездумного применения:
- Гастрит. Проблемы с желудком могут быть вызваны повышением кислотности среды.
- Низкая свертываемость крови. Эта добавка разжижает кровь, именно поэтому будет намного труднее остановить кровотечение, вызванное травмами.
- Мочекаменная болезнь. Выведение вещества происходит посредством почечной деятельности. В виде оксалатов, или солей щавелевой кислоты, выходит аскорбиновая составляющая, а накопление этих соединений приведет к образованию камней в почках.
- Сахарный диабет. Выработка глюкозы стимулируется этим витамином, а чрезмерное употребление способно привести к развитию диабета.
- Маточное кровотечение. Необходимо удостовериться, что задержка наступила не из-за беременности, а по другим причинам, иначе передозировка спровоцирует выкидыш и маточное кровотечение вслед за ним, которое может быть остановлено только квалифицированными врачами.
Читайте подробнее в нашей статье об аскорбиновой кислоте при месячных.
Особенности аскорбиновой кислоты
Чистая аскорбиновая кислота была получена относительно недавно, меньше ста лет назад. С тех же самых пор люди начали употреблять ее с целью сохранения и поддержания своего здоровья.
Действительно, витамин С (второе название вещества), содержащийся в больших количествах в цитрусовых, способен принести организму значительную пользу, ведь именно он ответственен за протекание множества физиологических процессов, например:
- он способствует регенерации клеток различных тканей в теле;
- необходим для поддержания хорошего состояния зубов и костей;
- благодаря ему сосуды остаются эластичными, что предотвращает появление синяков буквально от едва заметного прикосновения;
- он помогает железу усвоиться как можно лучше;
- достаточное его употребление защищает организм от инфекционных заболеваний;
- он ускоряет процесс заживления небольших травм на поверхности дермы;
- он влияет на выработку ряда гормонов, в том числе и половых;
- от него зависит состояние кожи;
- помогает расщеплению жиров и похудению соответственно.
Ещё 4 века назад было замечено, какую пользу приносит это вещество при излечении цинги, возникающей именно из-за недостаточного употребления витамина. Нехватка особенно остро ощутима курильщиками и пожилыми людьми.
Из-за того, что водорастворимый витамин не производится организмом, его требуется получать откуда-то извне, поэтому необходимо употреблять его в виде пищи или в таблетированном состоянии (он продается в любой аптеке).
Рекомендуем прочитать о том, когда назначают «Тайм Фактор» при месячных. Из статьи вы узнаете о составе препарата, показаниях для назначения, правилах приема, длительности применения «Тайм Фактор».
А здесь подробнее о лечении и профилактике альгодисменореи.
Взаимосвязь витамина С и менструации
Из-за того, что аскорбиновая кислота «главенствует» в выработке половых гормонов, нельзя не увидеть ее «родство» с менструальным циклом женщин. Месячные – гормональный процесс, и любые их «отклонения» в большинстве случаев спровоцированы проблемами с производством эстрогенов, гестеганов и андрогенов.
Недостаток витамина С приводит к тому, что:
- происходит задержка месячных;
- предменструальный синдром доставляет множество неудобств;
- усиливаются боли при отторжении верхнего слоя слизистой оболочки матки;
- выделения в виде сгустков.
В то же время дополнительный источник этого вещества поможет женщине перенести ежемесячное «испытание» в разы легче из-за того, что:
- он способен нормализовать работу нервной системы;
- он снижает вязкость крови, вследствие чего она разжижается;
- он стабилизирует цикл и заставляет месячные приходить вовремя;
- выработка витамина Е, непосредственно влияющего на протекание менструации, находится под его началом.
Смотрите в этом видео о пользе и вреде витамина С:
Цикл при приеме аскорбиновой кислоты
Нельзя недооценить пользу, приносимую аскорбиновой кислотой, для женского организма. Именно она способна благотворно повлиять на здоровье девушек в этот трудный период, а именно:
- разжижить кровь, что способствует более легкому прохождению «этих дней»;
- нормализовать гормональное «равновесие» благодаря тому, что ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) вырабатывается под ее влиянием;
- спровоцировать достаточное синтезирование витамина Е, ответственного за хорошее состояние кожи и волос;
- уменьшить количество прыщей, возникающих в период ПМС;
- снять нервное напряжение и снизить раздражительность.
Все эти замечательные свойства кислоты проявляются тогда, когда ее употребление не периодично, от раза к разу, а систематическое, чтобы организм не «удивлялся» такой помощи, а постепенно к ней привыкал.
Витамин С для стимуляции месячных
Несмотря на все преимущества постоянного употребления полезного вещества, многие девушки вспоминают о нем только тогда, когда случается задержка.
В некоторых публикациях можно прочитать, что аскорбиновая кислота может почти моментально спровоцировать месячные. Для появления этого эффекта требуется ежедневно (до начала кровотечения) принимать по 2 грамма чистого вещества, разделив на два приема. Лучше всего употреблять его после еды, чтобы уменьшить воздействие на желудок. Однако такой эффект не доказан и его действенность сомнительна.
Способ вызова месячных таким методом не так безобиден, как могло бы показаться:
- Во-первых, кислотность принимаемого вещества в первую очередь повлияет на состояние желудка и желудочно-кишечного тракта в целом.
- Во-вторых, вторжение в спокойное протекание процессов организма никогда не остается безнаказанными, это в любом случае «выльется» в какие-либо неприятные последствия.
- В-третьих, метод подразумевает передозировку, а не постепенное насыщение организма полезной добавкой.
В любом случае, решение о срочном вызове месячных таким воздействием остается за каждой девушкой.
Проблемы, которые могут возникнуть при стимуляции
Чрезмерное употребление витамина, на чем и основан способ «призыва» месячных, оказывает негативное влияние на весь организм (как и ненормированное употребление каких-либо других элементов) и даже может нанести непоправимый вред здоровью. Последствия от бездумного применения таковы:
- Низкая свертываемость крови. Эта добавка разжижает кровь, именно поэтому будет намного труднее остановить кровотечение, вызванное нарушением целостности кожного покрова.
- Мочекаменная болезнь. Выведение вещества происходит посредством почечной деятельности. В виде оксалатов, или солей щавелевой кислоты, выходит аскорбиновая составляющая, а накопление этих соединений приведет к образованию камней в почках.
- Гастрит. Проблемы с желудком могут быть вызваны повышением кислотности среды из-за приема аскорбинки.
- Сахарный диабет. Выработка глюкозы стимулируется этим витамином, а чрезмерное употребление способно привести к развитию диабета.
- Маточное кровотечение. Необходимо удостовериться, что задержка наступила не из-за беременности, а по другим причинам, иначе передозировка спровоцирует выкидыш и маточное кровотечение вслед за ним, которое может быть остановлено только квалифицированными врачами.
Рекомендуем прочитать о препаратах при обильной менструации. Из статьи вы узнаете о кровоостанавливающих препаратах при обильной менструации, показаниях для их назначения, мерах предосторожности.
А здесь подробнее о том, как правильно применять «Транексам» при месячных.
Аскорбиновая кислота способна благотворно повлиять на женский организм, особенно в такое трудное время, как менструация. Она происходит под воздействием гормонов, которые нормально вырабатывают при достаточном наличии вещества. Однако не следует злоупотреблять основной функцией принимаемого вещества, ведь это не просто конфетка, а компонент, способные не только наладить, но и сбить протекание физиологических процессов.
Полезное видео
Смотрите в этом видео о том, какие последствия могут быть при передозировке витамином С:
