Основные причины, почему во время месячных болит голова:
- Заболевания сосудов. Если сосуды теряют эластичность, или появляются отложения вредных веществ на их стенках, циркуляция крови ухудшается, вены, артерии и капилляры получают излишнюю нагрузку. Это и приводит к появлению мигреней во время месячных.
- Проблемы с кишечником. Причиной ухудшения состояния во время месячных становится интоксикация, поскольку вместе с кровью из организма выводятся токсины. Нередко можно столкнуться с такой проблемой, как жидкий стул или запор. А в результате интоксикации на фоне нарушения функционирования кишечника появляется мигрень.
- Анемия. На протяжении менструации женщина теряет много крови, из-за чего может понизиться содержание эритроцитов. Это приводит к кислородному голоданию мозга, так как красные кровяные тельца не приносят необходимое вещество в нужном количестве.
- Остеохондроз шейного отдела. Наличие патологии обычно никаким образом не связано с менструациями. Но это еще одна причина, по которой могут возникнуть сильные мигрени. Вследствие отложения солей на стенках артерии, проходящей рядом с шейными позвонками, она сужается, ухудшается циркуляция крови.
- Гормональные контрацептивы. Пероральные контрацептивы повышают уровень синтетического эстрогена в крови, что приводит к нарушению привычного гормонального фона. Как правило, головные боли сопровождают женщину только в первые месяцы приема таблеток. Чем дольше она их пьет, тем они возникают реже.
- Эмоциональное истощение. Скачки настроения, раздражительность и утомляемость во время месячных – не миф. Все это женщина испытывает на фоне изменения концентрации гормонов в организме. Нестабильное эмоциональное состояние вызывает мигрени. Но пульсирующие боли проходят сразу же, как заканчивается менструация.
- Гинекологические проблемы. Заболевания половых органов способны провоцировать мигрени. Женщине рекомендуется обследоваться и выяснить, нет ли у нее воспалений и других патологий.
Факторы-провокаторы развития мигрени:
- Гормональные скачки. Примерно в середине цикла начинает активно вырабатываться прогестерон, который помогает плоду нормально развиваться, если произошло зачатие. Состояние сохраняется до менструации. Если яйцеклетка остается неоплодотворенной, она отторгается организмом, а гормональный фон приходит в норму. Эти реакции отражаются на кровеносных сосудах мозга. Резкие перепады уровня гормонов могут вызвать мигрень во время месячных.
- Еще одно вещество, способное влиять на состояние в критические дни – простагландин. Оно начинает продуцироваться для улучшения сокращения внутренних мышц, для матки и маточных труб, поскольку помогает быстрее очиститься от эпителия (эндометрия) и отторгнуть яйцеклетку. Но если вещество распределяется по организму неравномерно, появится головная боль.
- Нарушение водно-солевого баланса. Менструация сопровождается большими потерями жидкости. Поэтому женский организм заранее заботится о решении этой проблемы – накапливает воду, появляются отеки. Иногда от излишков жидкости страдает мозг. Возникает небольшая отечность, результатом чего становится мигрень при месячных.
- Неправильное питание. Некоторые продукты способны увеличить риск того, что во время месячных случится мигрень: шоколад, кофе, красное мясо, алкоголь, сыр твердых сортов, жирные молочные продукты. Их лучше не употреблять перед месячными.
- Курение. Сигареты негативно влияют на сосуды головного мозга, вызывая спазмы. Кровообращение в некоторых участках нарушается, что и становится причиной сильных головных болей.
Симптомы мигрени во время месячных:
- быстрая утомляемость;
- пульсирующие боли в какой-либо точке головы, которые долго не прекращаются;
- длительная бессонница;
- резкие скачки кровяного давления;
- светобоязнь;
- также может возникнуть реакция на громкие звуки, резкие запахи;
- боль в глазах, иногда расплывчатость зрения;
- бледность кожных покровов;
- тошнота, рвота.
Медикаментозные средства для избавления от головной боли во время месячных:
- Нестероидные препараты: «Нурофен», «Кеторол», «Аспирин». Они направлены на устранение воспалительных процессов, а также обезболивание. Уйдет дискомфорт не только в голове, но и внизу живота.
- Триптаны. Наиболее распространенное средство – «Суматриптан». До их приема необходимо постараться убрать боли с помощью нестероидных препаратов. Если они не помогли, тогда можно принять триптаны.
Народная медицина от мигрени:
- Эфирные масла. Лучше всего подходит лавандовое, но можно брать эвкалипта, мяты, сандалового дерева, розмарина. Необходимо добавить пару капель масла к разогретой воде и провести ингаляцию: наклониться над емкостью, укрывшись сверху полотенцем. Полезные вещества из эфира проникнут в организм и облегчат боли. Можно провести с ними массаж: смазать подушечки пальцев и помассировать область висков. Во время процедуры важно соблюдать ровное дыхание.
- Воздействие холодом. Но оно не должно превышать 20-ти минут. Для успокоения боли к голове можно приложить охлажденную грелку, смоченное в холодной воде полотенце или мешок с сухим льдом.
- Отвары. Нужно приготовить его из шиповника или ромашки и принимать при появлении сильной боли.
Профилактические меры:
- привести в порядок дневной режим: уделять внимание как труду, так и отдыху, устраивать приемы пищи в одно и то же время;
- придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек;
- периодически проветривать помещение, своевременно делать уборку, а также соблюдать оптимальную температуру;
- стараться больше ходить пешком;
- своевременно лечить заболевания, не запускать даже такие легкие формы, как простуда;
- уделять время утренней гимнастике, чтобы поддерживать организм в тонусе;
- стараться противостоять стрессу, не переживать по пустякам;
- следить за соблюдением суточной нормы витаминов, при их нехватке дополнительно принимать комплексы;
- добавлять в ежедневное меню полезные продукты: свежие овощи, крупы, кунжутные семечки, орехи, ржаной хлеб, нежирное мясо.
Читайте подробнее в нашей статье о головной боли при месячных.
Основные причины, почему во время месячных болит голова
Для многих женщин период менструации становится настоящим испытанием. Начинает сильно болеть живот, что снижает работоспособность и в целом портит настроение. Зачастую к этой проблеме добавляется еще одна – мигрени. Головная боль во время месячных только ухудшает общее состояние. Многие женщины жалуются, что от нее сложно избавиться. Но прежде чем понять, как следует лечить мигрень, необходимо разобраться в причинах ее появления:
- Заболевания сосудов. Нормальная циркуляция крови способствует легкому протеканию менструации. Но если сосуды теряют эластичность или появляются отложения вредных веществ на их стенках, этот процесс затрудняется. Кровоток ухудшается, вены, артерии и капилляры получают излишнюю нагрузку. Это и приводит к появлению мигреней во время месячных.
- Проблемы с кишечником. Женщины часто сталкиваются с ухудшением общего состояния при критических днях. Причиной становится интоксикация, поскольку вместе с кровью из организма выводятся токсины. Это отражается на работе кишечника. Поэтому нередко при месячных можно столкнуться с такой проблемой, как жидкий стул или запор. А в результате интоксикации на фоне нарушения функционирования кишечника появляется мигрень.
- Анемия. На протяжении менструации женщина теряет много крови, вместе с тем может понизиться содержание эритроцитов. Это приводит к кислородному голоданию мозга, так как красные кровяные тельца не приносят необходимое вещество в достаточном количестве.
- Остеохондроз шейного отдела. Наличие данной патологии обычно никаким образом не связано с менструациями. Но это еще одна причина, по которой могут возникнуть сильные мигрени в любое время, в том числе при месячных. Вследствие отложения солей на стенках артерии, проходящей рядом с шейными позвонками, она сужается, ухудшается циркуляция крови.
- Эмоциональное истощение. Головная боль часто становится результатом плохого настроения. Эмоциональные скачки, раздражительность и утомляемость во время месячных – не миф. Все это женщина испытывает на фоне изменения концентрации гормонов в организме. Нестабильное эмоциональное состояние вызывает мигрени. Но пульсирующие боли проходят сразу же, как заканчивается менструация.
- Гормональные контрацептивы. Некоторые женщины считают, что противозачаточные таблетки способны вызвать мигрень. Пероральные контрацептивы повышают уровень синтетического эстрогена в крови, что приводит к нарушению привычного гормонального фона.
Как правило, головные боли, возникшие по этой причине, сопровождают женщину только в первые месяцы приема таблеток. Чем дольше она их пьет, тем меньше вероятность столкнуться с мигренью во время месячных.
- Гинекологические проблемы. Заболевания половых органов также способны повлиять на появление мигрени. Поэтому женщине рекомендуется обследоваться и выяснить, нет ли у нее воспалений и других патологий.
Рекомендуем прочитать о том, почему болит живот при месячных. Из статьи вы узнаете о причинах болезненных месячных, дополнительных провокаторах, методах борьбы с менструальной болью.
А здесь подробнее о том, почему болит поясница при месячных.
Факторы-провокаторы и симптомы мигрени
Помимо проблем со здоровьем, повлиять на появление сильной головной боли могут иные причины.
Женский организм ежемесячно переживает перепады гормонов. Это связано с менструальным циклом. Примерно в его середине сильно меняется гормональный фон. Именно в эти дни происходит овуляция, то есть организм женщины готовится к зачатию. Начинает активно вырабатываться гормон прогестерон, который помогает плоду нормально развиваться.
Такое состояние сохраняется до наступления менструального кровотечения. Если яйцеклетка так и остается неоплодотворенной, она отторгается организмом. Только тогда гормональный фон приходит в норму.
Все эти реакции, протекающие в теле женщины, отражаются на кровеносных сосудах мозга. Резкие перепады уровня гормонов могут вызвать мигрень во время месячных.
Еще одно вещество, способное влиять на состояние в критические дни – простагландин. Оно начинает продуцироваться для улучшения сокращения внутренних мышц. Простагландин вырабатывается для матки и маточных труб, поскольку помогает быстрее очиститься от эпителия (эндометрия) и отторгнуть яйцеклетку. Но если вещество распределяется по организму неравномерно, появится головная боль.
Еще один провоцирующий фактор – нарушение водно-солевого баланса. Менструация сопровождается большими потерями жидкости. Поэтому женский организм заранее заботится о решении этой проблемы – накапливает воду. Эти стратегические запасы могут проявиться в виде отеков. Иногда от излишков жидкости страдает мозг. Возникает небольшая отечность, результатом чего становится мигрень при месячных.
Также среди провокаторов головной боли отмечается неправильное питание. Некоторые продукты способны увеличить риск того, что во время месячных случится мигрень. К ним относятся шоколад, кофе, красное мясо, алкоголь, сыр твердых сортов, жирные молочные продукты. Поэтому данные продукты лучше не употреблять перед месячными.
Девушки, которые курят, подвергаются риску мигрени при менструации. Сигареты негативно влияют на сосуды головного мозга, вызывая спазмы. Кровообращение в некоторых участках нарушается, что и становится причиной сильных головных болей.
Сильная головная боль дает о себе знать путем появления следующих симптомов:
- быстрая утомляемость;
- пульсирующие боли в какой-либо точке головы, которые долго не прекращаются;
- длительная бессонница;
- резкие скачки кровяного давления;
- светобоязнь;
- также может возникнуть реакция на громкие звуки, резкие запахи;
- боль в глазах, иногда расплывчатость зрения;
- бледность кожных покровов;
- тошнота, рвота.
Смотрите в этом видео о причинах головной боли во время менструации:
Как избавиться от головной боли во время месячных
Многие представительницы прекрасного пола даже не пытаются избавиться от неприятных симптомов, сопровождающих менструацию. Они думают, что лучше потерпеть и дождаться, пока боль сама пройдет. Но не стоит зря истязать себя, когда можно воспользоваться различными средствами для снятия дискомфорта.
Медикаментозные средства
Проще всего избавиться от мигрени при критических днях с помощью таблеток. Во время месячных можно принимать нестероидные препараты: «Нурофен», «Кеторол», «Аспирин». Они направлены на устранение воспалительных процессов, а также обезболивание. Препарат позволит избавиться не только от головной боли, но и устранит дискомфорт внизу живота.
Также для лечения мигрени используются триптаны. Наиболее распространенное средство – «Суматриптан». Однако специалисты не советуют при появлении головных болей сразу хвататься за эти таблетки. Сначала необходимо постараться убрать их при помощи нестероидных препаратов. Если они не помогли, тогда можно принять триптаны.
Народная медицина
Помимо медикаментозного лечения мигрени существует множество иных средств. Например, справиться с сильной головной болью помогают эфирные масла. Лучше всего подходит лавандовое. Необходимо добавить пару капель масла к разогретой воде и провести ингаляцию. Для этого нужно наклониться над емкостью, укрывшись сверху полотенцем. Полезные вещества из эфира быстро проникнут в организм и облегчат головные боли.
Также масла можно использовать при массаже. Нужно предварительно смазать подушечки пальцев лавандовым эфиром. Слегка помассировать голову в области висков. Во время процедуры важно соблюдать ровное дыхание, это позволит быстрее избавиться от боли. Лавандовый эфир можно заменить другими: эвкалипта, мяты, сандалового дерева, розмарина.
Устранить мигрень поможет воздействие холодом. Но оно не должно превышать 20-ти минут. Для успокоения боли к голове можно приложить охлажденную грелку, смоченное в холодной воде полотенце или мешок с сухим льдом.
Хорошо справляются с мигренью народные рецепты. Нужно приготовить отвар шиповника или ромашки и принимать его при появлении сильной боли.
Профилактические меры
Если однажды с мигренью во время месячных пришлось столкнуться, можно попробовать предотвратить ее появление в будущем. Для этого достаточно принять простые профилактические меры, которые облегчат протекание менструации:
- постараться привести в порядок дневной режим: уделять внимание как труду, так и отдыху, устраивать приемы пищи в одно и то же время;
- придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек;
- заботиться о чистоте своего жилища: периодически проветривать помещение, своевременно делать уборку, а также соблюдать оптимальную температуру;
- стараться больше ходить пешком;
- своевременно лечить заболевания, не запускать даже такие легкие формы, как простуда;
- уделять время утренней гимнастике, чтобы поддерживать организм в тонусе;
- стараться противостоять стрессу, не переживать по пустякам;
- следить за соблюдением суточной нормы витаминов, при их нехватке дополнительно принимать комплексы;
- добавлять в ежедневное меню полезные продукты: свежие овощи, крупы, кунжутные семечки, орехи, ржаной хлеб, нежирное мясо.
Рекомендуем прочитать о том, что делать, если болит низ живота и кровянистые выделения появились. Из статьи вы узнаете о том, какие гинекологические заболевания могут сопровождаться болью внизу живота и кровянистыми выделениями.
А здесь подробнее о том, как поможет Кетанов при месячных.
Головные боли во время месячных возникают по различным причинам. Одни из них свидетельствуют о проблемах со здоровьем, другие становятся результатом неправильного образа жизни. Если при менструации началась мигрень, можно постараться ее убрать таблетками или народными средствами. Но лучше начать вести здоровый образ жизни, чтобы головная боль никогда не беспокоила во время критических дней.
Полезное видео
Смотрите в этом видео о лечении и профилактике мигрени:
